5 conseils d’initiés pour les nouveaux buffs | Services de santé et de bien-être

Nouveau à CU Boulder? Voici quelques conseils d’initiés pour bien commencer votre semestre.

1 : Prenez votre temps

Peu importe qu’il s’agisse de votre premier semestre à l’université ou que vous soyez transféré d’une autre école, la transition peut prendre du temps. Pensez à vos attentes et à ce que vous voulez que votre expérience à CU soit plutôt que de vous concentrer sur l’expérience universitaire «normale».

Vous pouvez faciliter la transition en rencontrant de nouvelles personnes, en explorant de nouveaux passe-temps et en donnant la priorité à ce qui compte le plus pour vous. N’oubliez pas que ce n’est pas grave si tout ne prend pas effet immédiatement. Après tout, les bonnes choses peuvent prendre du temps.

2 : Professeurs vouloir vous pour réussir

Avouons-le, certains cours peuvent être plus faciles ou plus difficiles que d’autres. Préparez-vous au succès en examinant vos programmes et en comprenant les attentes de vos instructeurs concernant les cours, les devoirs, les absences, les tests et d’autres politiques. Il est important de se rappeler que vos instructeurs sont vouloir vous pour réussir. En fait, ils peuvent vous aider à en savoir plus sur un sujet particulier, à devenir un mentor ou à rédiger une lettre de recommandation pour vous à l’avenir.

Bien que cela puisse être intimidant, vous présenter à vos instructeurs (même dans les grandes classes) et leur rendre visite pendant les heures de bureau peut vous aider à rester sur la bonne voie. Si vous avez un tuteur qui n’est pas votre instructeur préféré, n’oubliez pas que les cours ne dureront pas éternellement. Assurez-vous de communiquer avec eux pour clarifier les attentes et obtenir des commentaires tout au long du semestre.

3 : N’oubliez pas de prendre soin de vous

L’université se sent parfois gratuite pour tous, et nous n’en avons peut-être pas pour nous assurer de manger régulièrement ou d’aller nous coucher à une heure raisonnable. Cependant, ces choses sont toujours importantes. Apprendre à prendre soin de soi et à faire des choix positifs concernant sa santé mentale et physique fait partie de l’indépendance de navigation. C’est pourquoi il est important de se concentrer sur les soins personnels. Dormir suffisamment (7 à 9 heures par nuit), manger des aliments nutritifs, soulager le stress et prendre soin de son esprit et de son corps peuvent faire toute la différence dans la façon dont vous vous sentez et performez à l’école.

Si vous avez besoin d’aide pour créer un plan qui vous convient, les entraîneurs Peer Fitness sont là pour vous aider. Ce service gratuit peut vous aider à définir et à atteindre des objectifs de mise en forme. Le coaching de bien-être par les pairs peut également être une excellente option si vous souhaitez optimiser votre santé et votre forme physique personnelles, créer un plan pour le semestre ou apporter des changements importants dans votre vie.

4 : Personne ne sait ce qu’il fait (vraiment)

C’est peut-être difficile à croire, mais la plupart des gens n’ont aucune idée de ce qu’ils font à l’université ou après l’obtention de leur diplôme. Nous essayons tous d’y aller une étape à la fois. L’université est une question d’exploration, et ce n’est pas grave si vous ne l’avez pas encore compris. Votre groupe d’amis peut changer, votre groupe d’amis peut changer et vos objectifs peuvent changer avec le temps. Tout cela fait partie de l’expérience. Respirez profondément, essayez des choses qui peuvent être différentes ou nouvelles pour vous et voyez ce qui fonctionne le mieux.

5 : C’est normal de demander de l’aide

Il est difficile de demander de l’aide, surtout si vous semblez être le seul à lutter. La vérité est que chacun lutte à sa manière et vous n’êtes pas seul dans ce que vous ressentez. Il existe de nombreuses ressources sur le campus qui peuvent vous aider avec les universitaires, la santé mentale et bien plus encore. En voici quelques-unes :