5 façons naturelles d’évaluer la libido
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Que faites-vous si votre incitation sexuelle tombe? L’une des solutions courantes à ce problème consiste à consulter un médecin. Droit? Eh bien, il existe une variété de thérapies naturelles à domicile qui peuvent non seulement augmenter votre désir sexuel, mais aussi améliorer votre humeur. Que vous vous sentez beaucoup mieux et que vous augmentez votre niveau d’énergie global.
Libérer et déstresser
Il n’y a rien de plus attirant que d’être stressé. Lorsqu’il s’agit d’une faible libido, il est crucial de traiter d’abord votre niveau de stress. Avoir des contacts sexuels est plus simple lorsque nous sommes calmes et alertes. Apportez des changements à votre style de vie qui peuvent réduire le stress.
De l’alcool
Avant d’avoir des relations sexuelles, certaines personnes aiment arrêter de boire ou de fumer. D’un autre côté, trop d’alcool peut causer des problèmes d’érection chez l’homme et rendre certaines personnes trop épuisées pour se livrer à une activité sexuelle. Par conséquent, il est important de consommer des stimulants avec modération.
Pistaches
Une étude de 2011 a révélé que la consommation de 100 g de pistaches par jour pendant trois semaines améliorait l’érection masculine et améliorait le flux sanguin vers le pénis. Malgré l’absence de groupe contrôle dans l’étude, les résultats restent intéressants. Dans tous les cas, incorporer plus de pistaches dans l’alimentation est sans risque.
Utiliser des herbes au quotidien
Ajoutez un peu de basilic ou d’ail à votre repas la prochaine fois que vous vous asseyez ensemble pour un repas romantique. L’arôme du basilic dynamise les sens. L’ail contient beaucoup d’allicine, qui favorise la circulation sanguine. Ces effets peuvent être bénéfiques pour les hommes souffrant de dysfonction érectile.
Dormez suffisamment
Les personnes ayant un mode de vie stressant n’ont pas toujours la chance de dormir suffisamment. Il est également difficile de trouver du temps pour les demandes sexuelles lorsque vous êtes occupé. Faites des siestes autant que possible et suivez un régime nutritif riche en protéines et en glucides complexes pour augmenter votre endurance et votre libido.
(Avertissement : les conseils de santé partagés dans cet article sont basés sur des pratiques courantes et des connaissances générales. Il est conseillé aux lecteurs de consulter un médecin avant de les suivre à la maison.)
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