7 février 2022

20 conseils pour améliorer votre bien-être social : Sharyn Munro VA

Le bien-être social concerne nos relations et la façon dont nous interagissons avec les autres et comme tout le reste, si nous n’y travaillons pas, cela peut commencer à en souffrir. Dans cet esprit, voici 20 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre bien-être social. Seul – En passant du temps seul, cela vous aide à reprendre, à vous libérer et à passer du […]

6 février 2022

Susannah Taylor : de bons conseils pour les personnes fatiguées en hiver

Susannah Taylor : de bons conseils pour les personnes fatiguées en hiver Par Susannah Taylor Publié : 00:02 GMT, 6 février 2022 | Mis à jour: 00:02 GMT, 6 février 2022 Styles : Sairy Stemp. Robe et legging, Swaty Betty. Bonnet et chaussettes, Marks & Spencer L’hiver ne semble pas se terminer, mais les choses qui m’aident à le voir en faisant de l’exercice à l’extérieur à […]

5 février 2022

Conseils de Black Expat : Se faire des amis et assurer son bien-être mental tout en voyageant seul

Gracieuseté de : Nkem Chukwumerije Ma façon préférée de me faire des amis n’importe où, n’importe quand, c’est d’être tellement amoureux de moi, en public, et de voir qui j’attire. Vous ne pouvez pas cultiver une communauté personnelle lorsque vous êtes seul. Et j’ai eu beaucoup de moments d’isolement; aussi des moments avec des gens avec qui je n’avais pas peur d’être, dans des situations […]

3 février 2022

5 conseils nutritionnels pour favoriser la cicatrisation des plaies

Olga Lisitskaya / Hemera / Thinkstock Nous avons tous eu une blessure : une coupure, une égratignure ou une égratignure qui casse la peau. La plupart des plaies guérissent rapidement les personnes en bonne santé lorsqu’elles sont maintenues propres et exemptes d’infection, tandis que d’autres types de plaies sont plus graves et nécessitent une intervention médicale. Les plaies graves peuvent inclure des ulcères de décubitus, […]

3 février 2022

22 conseils de bien-être pour les résolutions du Nouvel An

Utilisez-vous le Nouvel An comme votre propre séminaire annuel sur la santé ? Dans le passé, j’hébergeais ma session de tableau blanc personnelle, je faisais du brainstorming et je réfléchissais à toutes les façons dont j’avais besoin de m’améliorer au cours de l’année à venir. Il s’agissait notamment de faire de l’exercice quotidiennement, de perdre du poids, de manger moins de nourriture, de lire plus de […]

2 février 2022

Faits nutritionnels sur le pain, selon une diététiste

Jvoici certains aliments que presque tout le monde dans le monde du fitness adore. Dites à une salle pleine de mangeurs soucieux de leur santé que des smoothies sans collagène enrichis en collagène sont disponibles pour vous et que vous feriez mieux d’être prêt pour des leggings recouverts de stampede. Le pain ne fait pas partie de ces aliments. Il est souvent considéré comme l’ennemi […]

2 février 2022

Conseils santé et bien-être pour les Fêtes

Partage d’experts en santé et bien-être Comment garder votre santé et votre bien-être au top des vacances New York, New York –News Direct– YourUpdateTV Avec la saison des fêtes qui bat son plein, c’est le moment idéal pour inclure votre routine de santé et de remise en forme. Bien qu’il puisse être difficile de trouver le temps de se concentrer sur votre santé pendant les […]

1 février 2022

22 conseils santé à retenir en 2022

Nous sommes en 2022 et le moment idéal pour prendre des engagements pour être en meilleure santé – physiquement et mentalement. Au lieu de prendre des résolutions irréalistes pour le Nouvel An, il faut en profiter pour repenser son mode de vie et viser le bien-être toute l’année. Et si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques conseils pour vous qui peuvent faire […]

31 janvier 2022

Les vacances bien-être vont au-delà des massages et des conseils diététiques pendant la pandémie.

Avant la pandémie, lorsque Mary Calliste, 32 ans, voyageait, elle essayait de visiter autant d’attractions touristiques qu’elle le pouvait. Mais début décembre, Mme Calliste, qui travaille dans le secteur des services financiers à Plainfield, NJ, s’est rendue au Guatemala et a séjourné dans un hôtel respectueux de l’environnement appelé Lush Atitlán. Là, elle a mangé des repas végétaliens, s’est promenée dans la réserve naturelle et […]

30 janvier 2022

10 conseils de bien-être mental pour améliorer votre santé mentale

Des conseils sur le bien-être mental sont importants à connaître lorsque vous travaillez à améliorer votre bien-être mental. Surtout lorsque vous souffrez d’anxiété, de dépression, de stress ou d’un trouble de santé mentale, il est essentiel d’avoir quelques conseils de bien-être en santé mentale à utiliser tout au long de la journée pour gérer votre état. Les conseils de bien-être mental ci-dessous peuvent être très […]