20 avril 2022

9 choses que j’aurais aimé savoir avant mon premier Ironman Cairns

Suzanne Rath, directrice et propriétaire de Embodied Wellness, ne connaît que trop bien l’importance de traiter les blessures douloureuses ou les douleurs avant le jour de la course. Préparation pour IRONMAN Cairns le 12 juin Tropique maintenant Elle a recruté Suzanne pour ses conseils sur l’exercice à son apogée par la natation, le vélo et la course. Alors qu’elle a fait le demi-triathlon 70.3 (bien […]

16 avril 2022

Dr discute. Tosha Rogers Washed Panty Wash & Construire une routine de soins vaginaux

Vidéo sur MadameNoire en vedette Source : Dr. Tosha Rogers / Dr. Tosha Rogers / Propre et propre Avez-vous déjà pensé aux pratiques de remise en forme que vous appliquez – le cas échéant – pour prendre soin de votre vagin ? Alors que beaucoup d’entre nous sont à la recherche d’une forme physique pour notre forme mentale et physique, donner la priorité soins vaginaux […]

15 avril 2022

Comment le «bon cholestérol» peut aider à réduire votre risque d’Alzheimer

Partager sur PinterestDe nouvelles recherches suggèrent que le « bon cholestérol » peut jouer un rôle dans la santé du cerveau à mesure que les gens vieillissent. United Firma / Stocksy Studio Le cholestérol HDL est souvent considéré comme le « bon cholestérol » qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires. Cependant, de nouvelles recherches montrent qu’il peut également jouer un rôle dans la santé du cerveau. L’augmentation du […]

11 avril 2022

17 conseils pour vivre confortablement juste un chèque de bien-être social

pourquoiframestudio / iStock.com Vingt-quatre pour cent des personnes âgées de 65 ans et plus vivent dans des ménages qui dépendent des prestations de sécurité sociale pour 90% ou plus de leurs revenus, selon l’AARP Institute for Public Policy. Avec une prestation mensuelle moyenne de 1 523 dollars, les retraités qui dépendent de la sécurité sociale doivent payer tous leurs frais de subsistance avec des budgets […]

10 avril 2022

Nettoyez votre corps en 1 jour avec ces conseils

Si vous vous sentez paresseux et déprimé ces derniers temps, il est peut-être temps pour vous d’appuyer sur le bouton de réinitialisation de la santé et de la forme physique. Qu’il s’agisse de manger des aliments plus sains ou de faire de l’exercice facilement dans le quartier, suivez ces trois conseils utiles pour vous aider à nettoyer et à vous remettre sur la bonne voie […]

5 avril 2022

Inscrivez-vous maintenant au défi par e-mail Spring Into Wellness.

EXTÉRIEUR – Vous en avez fini avec le mauvais temps et les malades ? Êtes-vous prêt à recharger votre santé en regardant les dimensions de la forme physique ? Le bien-être ne concerne pas seulement notre santé physique – il comprend également le bien-être émotionnel, financier, social, spirituel, environnemental, intellectuel, créatif et même professionnel. Rejoignez l’Ohio State University Extension pour un défi de fitness par […]

4 avril 2022

Combien de temps vais-je dormir ?

Dormir suffisamment est la pierre angulaire d’une bonne santé, mais une personne sur trois déclare être chroniquement privée de sommeil. Si vous n’atteignez pas le nombre d’heures recommandé sur une base régulière, vous vous sentirez sombre le lendemain et le sommeil que vous recevrez ne sera pas vraiment réparateur. Tout le monde n’a pas besoin de la même quantité de sommeil, mais sans les sept […]

1 avril 2022

Célébration de la Journée mondiale du bien-être mental des adolescents : 10 conseils de soins personnels pour rester en sécurité

Samy a approuvé , Éditeur associé @sammychemitted Chelsea Samuel est rédacteur en chef adjoint chez Global Grind, qui écrit sur le singe Sammy Approved. Chelsea crée actuellement du contenu pour stimuler la réflexion et la conversation au sein de la culture noire et brune et divertir une gamme de sujets tels que la musique, la télévision, le cinéma, le style de vie et les nouvelles […]

31 mars 2022

5 clés pour gérer la santé et le bien-être en période de stress

Cet article a été initialement publié sur Oxygen Lorsque le monde semble sombre, que votre esprit est brumeux et que la motivation est faible, vous pouvez avoir l’impression que la santé et la forme physique sont la dernière chose sur votre liste de priorités. Par exemple, nous vivons toujours dans les vestiges d’une pandémie et de trois périodes hostiles à travers le monde. Il est […]

28 mars 2022

5 conseils de forme financière que je veux connaître dans mes 20 ans – The Good Trade

Un autre conseil que j’aurais appris plus tôt : si vous avez un achat important, ouvrez une nouvelle carte de crédit avec des récompenses bonus signées. Par exemple, si vous êtes sur le point de dépenser 3 000 $ en réparations domiciliaires ou de payer des frais de scolarité, obtenez une carte de crédit avec un bonus signé (comme une remise en argent ou des miles […]