Pourquoi les pères noirs doivent être inclus dans les espaces de bien-être

Dès mon plus jeune âge, j’ai vécu un préjugé qui m’empêchait d’être bon. Ayant grandi à West Baltimore, j’ai fréquenté une école du comté de Baltimore où la plupart des élèves venaient de quartiers plus riches que moi; Deux parents étaient présents à la maison et le bruit des coups de feu ne résonnait pas à travers leurs fenêtres la nuit. Nous ne nous sommes pas physiquement regardés ni n’avons partagé des expériences de vie similaires, et en fait les enseignants attendaient moins de moi. En conséquence, mon cœur me faisait mal et j’étais confronté au fait que ma peau brune était automatiquement sans valeur. Les conseillers d’orientation ne m’ont donné ni conseils ni conseils, et plus tard, j’ai été également ignoré dans l’espace médical, car les médecins ont rejeté mes problèmes de santé mentale comme des conditions pour traiter les médicaments plutôt que d’en discuter et de les gérer.

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Au moment où on m’a diagnostiqué un trouble anxieux débilitant, un trouble dépressif majeur et une dépendance aux médicaments sur ordonnance, cependant, c’était la seule façon pour moi de vivre et de m’épanouir. Dans un premier temps, je me suis tourné vers le yoga et la méditation en regardant des vidéos YouTube dans mon salon. Mais lorsque j’ai créé mes propres studios, en particulier ceux à l’extérieur de Baltimore, je me suis senti sous-représenté par les instructeurs et les participants et je ne me sentais pas le bienvenu. Dans un cas évident, je me souviens avoir vu des étudiants entrer et leurs tapis déplacés de ma tête.

Le yoga, comme l’industrie du fitness W-capital au sens large, a historiquement exclu les Noirs – en particulier les hommes noirs et les pères comme moi. Pour l’essentiel, l’industrie du fitness est une répression systématique, une marginalisation et une marchandise de la culture noire que l’Amérique a construite et continue de prospérer. Et par conséquent, les offres de bien-être ont tendance à centraliser les perceptions des personnes blanches, empêchant les autres d’avoir le même accès et le même privilège d’en faire l’expérience.

En tant que père noir, je devais maintenant faire face à la fausse hypothèse d’absence de la vie de mes enfants. Il s’agit d’un stéréotype motivé par des statistiques qui ne peignent pas tout le tableau et mettent rarement en évidence les obstacles systémiques auxquels sont confrontés les pères noirs. En particulier, les hommes noirs se battent non seulement contre les barrières d’un système de santé racial, mais ils sont aussi contre la société. Idéaux masculins noirs. La société dominée par les noirs n’accepte en grande partie pas les hommes noirs qui ont une gamme complète d’émotions; par exemple, si nous affichons de la colère ou de la peur dans les lieux publics, nous risquons l’emprisonnement ou pire d’une manière que les pères brillants ne risquent pas. Nous ne pouvons pas exprimer la douleur, ou nous sommes considérés comme faibles. Nous ne pouvons même pas annoncer la joie, ou nous sommes traités comme désordonnés. En raison des effets du racisme systémique exacerbés par l’escalade de la violence contre les Noirs, la santé est largement inaccessible pour nous – même en dehors des espaces de fitness exclusifs.

Comment Equitea est né du désir d’amener les pères et les enfants noirs dans les espaces de fitness

Lorsque mon fils a reçu un diagnostic de TDAH, je devais être à la fois un parent et un expert médical. De la même manière que je ne pouvais pas trouver de plan clair pour moi-même, en tant que père noir, j’ai constaté que les guides parentaux traitaient rarement des besoins en santé mentale des enfants noirs.

À l’époque, contre ces contrats, j’ai eu la chance d’avoir survécu à mes luttes contre l’addiction et les défis de ma vie qui m’ont éloignée psychologiquement de mes enfants. J’ai fini par obtenir une certification de professeur de yoga de 200 heures non seulement pour approfondir ma propre pratique, mais aussi pour avoir les outils pour enseigner la pratique et la transmettre à mes enfants et à d’autres noirs et bruns. Dans l’ensemble, je me suis engagé à utiliser les mêmes modalités sans drogue que j’ai pratiquées dans mon propre parcours de guérison pour aider mon fils également.

C’est pourquoi, lorsque le neurologue de mon fils a suggéré que la l-théanine dans le thé vert pourrait aider à contrôler ses symptômes, j’ai été motivé pour créer un mélange de thé vert qu’il apprécierait, plutôt que de lui proposer uniquement des médicaments sur ordonnance – quelque chose qui m’a fait . sur un mauvais chemin. Le résultat a été le lancement d’Equitea et la mise en place d’un rituel quotidien du thé pour mon fils.

Maintenant, il suit des cours de yoga avec moi. Nous méditons ensemble à la maison. Il est généralement la première personne à prendre une tasse de thé en vrac que je prépare le matin et a finalement adopté un régime sans gluten à peu près au même moment que moi. Mais il a fallu ma propre intervention de bien-être pour mettre en place des mesures préventives pour mes enfants.

Aujourd’hui, les « bonnes écoles » sont souvent situées dans des communautés qui ne sont pas majoritairement noires. Mes enfants fréquentent ces écoles, ce qui les expose au risque de subir le même traitement néfaste que moi. Mais cela les aide à disposer d’outils et de pratiques de mise en forme qu’ils peuvent utiliser pour trouver un lieu de repos en période de colère – et pour éviter la possibilité d’un incident avec une personne en autorité qui pourrait mal comprendre leur anxiété comme une menace. C’est là que la valeur de l’inclusion et de la représentation dans la condition physique fait la différence. Et aussi un endroit qui m’a aidé à devenir un père noir soucieux de sa santé tout en soutenant mes enfants.

Au lieu d’attendre une invitation à une place à la table de fitness, nous, en tant que Pères Noirs, devons activement donner la priorité à notre propre santé à travers notre posséder les tables. Pour moi, cela signifie fournir à mes enfants des pratiques pour les garder ancrés et minimiser leur stress, comme le simple fait de boire une tasse de thé tous les matins et de l’associer à la méditation.

Mais il n’y a pas d’approche unique pour être en bonne santé, c’est pourquoi il est crucial pour nous de définir le bien-être individuellement. C’est l’un des principaux piliers d’Equitea, et je pense que c’est de cela qu’il s’agit dans le parcours de remise en forme.